ベッドに快適な睡眠を作り出す寝具の選び方

人の理想的な寝姿勢は真っ直ぐに立った姿勢が理想とされており、その際に首とマットレスの間にできる、隙間を埋める役目が枕です。またその隙間は一般的に男性が2～5cm、女性は1～3cmと男性の方が高いものが理想的です。枕の素材によっては、沈み込む素材や高反発のタイプもあり、まずはそれぞれの枕を実際に試してみることをオススメします。

張りがあり、へたりの少ないフェザー（水鳥の羽根）を贅沢に使った枕です。天然素材の羽根そのものが温度調節、湿度調節をしてくれるので、季節を問わず快適な状態でお使いいただけます。フェザーの持つ適度な弾力で、頭と首をしっかり支え安定した姿勢を保ってくれます。ふっくらとしていても沈み込みすぎない絶妙な柔らかさと硬さが、上質な眠りをサポートします。

ふんわりした柔かさと優れた吸汗性のある枕です。中材には羽毛のように暖かく軽い特殊加工綿「フィルケア」を採用しました。SEK基準をクリアした抗菌防臭機能もあり、洗濯しても優れた機能と風合いを保ち続けます。また、ホコリが出にくいのでアレルギーの方も安心してお使いいただけます。枕の高さは、普通と高めの2種類をご用意しています

羽毛布団はまさに羽根のように軽いことが大きな特徴です。軽い羽毛布団はからだに負担が掛からず、快眠を得るために最適な寝具と言えます。重い掛け布団で寝ると、からだが圧迫されて血行が悪くなり、寝返りの回数が増えてしまい、快眠を得ることができません。肩こりの原因にもなる重い掛け布団から軽い羽毛布団に変えることで、睡眠の質は格段にアップします。

羽毛布団の品質基準は羽毛の『ダウンパワー』や『かさ高』によってランクが定められています。ダウンパワーとは、羽毛のふくらみを1gあたりの体積（㎝3/g）で示したものです。こちらの画像は7gの羽毛を280mlのカクテルグラスに入れたものです。羽毛の膨らみの違いにより、同じグラム数でもかさ高が変わります。ダウンパワーやかさ高の数値が高いほど、保温性が高いという基準になります。

a.flatが取り扱う羽毛布団の中でベストセラーのアイテムです。イギリス産ホワイトダックダウン90%使用の羽毛布団です。品質を語る安心の「エクセルゴールドラベル」付きです。日本羽毛製品協同組合は羽毛の品質を左右する「ダウンパワー」や「かさ高性」を基準にした、品質基準ラベルを定めています。エクセルゴールドラベルの基準は、ダウンパワー350、かさ高145mm以上です。

高級ポーランド産ホワイトグースダウン92%使用の羽毛布団です。品質を語る安心の「ロイヤルゴールドラベル」付きです。日本羽毛製品協同組合は羽毛の品質を左右する「ダウンパワー」や「かさ高性」を基準にした、品質基準ラベルを定めています。ロイヤルゴールドラベルの基準は、ダウンパワー400、かさ高165mm以上です。

肌ざわりの良い最高品質のエジプト超長綿で作った贅沢なタオルケットです。柔らかな肌ざわりとつややかな光沢、しなやかなドレープ性が特徴です。通気性、吸湿性が高いので暑い夏の夜でも涼しく快適な寝心地が得られます。

やさしい肌ざわりと、ふんわりとした風合いが魅力の毛布です。綿には適度な通気性、吸湿性があります。睡眠時の汗を吸収し、外に逃がすことで爽やかな使用感を保ってくれます。やさしくなめらかな肌ざわりなので、赤ちゃんやお肌のデリケートな方にもおすすめです。秋冬でも保温性の高い羽毛布団と組み合わせてお使いいただけます。

なめらかな肌ざわりとシルク独特の美しい光沢が特徴の毛布です。通気性、吸湿性、保温性に優れています。シルクの繊維内部にたくさんの隙間があり、その隙間に暖かな空気を含んでくれるため、肌寒い時期にも暖かくお休みいただけます。また、睡眠時の汗を吸収し、外に逃がすことで爽やかな使用感を保つので、夏場でもお使いいただけます。

オーストラリア産の最高級メリノウールを使用した毛布です。複雑に絡み合った繊維の隙間にたっぷりと暖かな空気を含むため、非常に高い保温効果があります。メリノウールは他の種類のウールに比べ繊維が細く、ソフトでしなやかな肌ざわりです。ウール素材にありがちなチクチク感の少ない、フワフワの質感が良質な眠りを与えてくれます。

最高級の天然繊維カシミヤを100%使用した高級毛布です。とても細く繊細なカシミヤ繊維だからこその、光沢の美しさ・軽さ・やわらかい肌ざわりが特徴です。抜群の保温性・吸湿性を誇り、a.flatの扱う毛布の中で最も暖かい毛布です。毛布の最高峰と言われる上質な肌ざわりと爪先までしっかり包む温もりが心地良い眠りへと誘います。

朝晩の気温の変化が著しい春は、ソフトでしなやかな肌ざわりと高い保温性が特徴のメリノウールと羽毛布団を組み合わせて、季節の変わり目による体調不良などを予防しましょう。

夏はエアコンや扇風機を使用するかしないかによって室温が変化します。室温の高い日は、タオルケットのみで快適にお過ごし頂けますが、エアコンを使用しておやすみいただく場合は、タオルケットに肌掛け布団をプラスして、カラダを冷やさないことを意識することが大切です。

秋も冬に近づくにつれて気温が下がり、保温性が必要となってきます。羽毛の肌掛け布団となめらかな肌触りのシルク毛布を組み合わせることで、急激な気温の変化にも対応することができる、オススメの組み合わせです。

カシミヤ毛布は抜群の保温性・吸湿性を持ち、上質な羽毛布団と組み合わせることで、冬の厳しい寒さから、身体の体温を快適な温度に保ち、あたたかく、ゆっくりとお休み頂くことができます。

羽毛布団は体温によって温かくなります。その羽毛布団の温度を外に逃がさないように、毛布を上から掛けると保温効果が増します。羽毛がつぶれないように軽めの毛布を選ぶことが重要です。厚着をしたような状態では、体を締めつけ、眠りを妨げてしまうので、軽めの毛布と掛け布団を選ぶことが快眠にはとても大切です。

ベッドを使用する上で、マットレスは睡眠の質をアップさせる大変重要なアイテムです。毎日使用するマットレスには、ボックスシーツを使用して、汗や汚れをカバーしてあげることで、より長く使用するこができます。

夏には薄手の掛け布団、冬には保温性の高い羽毛布団などを使用しますが、布団の中身に使われる綿や羽毛などが、直接汗を吸収すると、布団の機能が低下してしまいます。そのためコンフォーターケースを使用し、カバーすることで、長くお使い頂けます。

睡眠時に約8%の体重がかかるといわれてる頭を支える枕。毎日使用する枕にもピローケースを使用して、汗や汚れから守ることで、枕本体をより長くお使い頂けます。お気に入りの身体にあった枕をしっかりとカバーしましょう。

綿100%の良質な生地を使用したカバーです。ホテルのベッドにもよく使われているスタンダードな素材で、さらりとした使用感が楽しめます。しっかりとした生地に、アシンメトリーなステッチラインが特徴的なデザインです。

やさしい肌ざわりのガーゼ素材を使用したカバーです。吸湿性、通気性に優れたガーゼの二重構造です。ガーゼならではのふんわりとした肌ざわりの布団カバーに仕上がりました。使うほどに柔らかく肌になじんできます。赤ちゃんやデリケートなお肌の方も安心してお使いいただけます。

良質な麻を使用した高級麻混の掛け布団カバーです。吸湿性と放湿性に優れた麻が、睡眠時の汗を吸い取ってくれるのですっきりとした快適な寝心地が得られます。また麻混は保温性も高く、夏だけでなく冬にお使い頂ける、季節を問わず活躍してくれます。素材を生かした独特のシャリ感と風合いがワンランク上の寝室を演出する、上品な仕上がりとなりました。

フランス産ウール（羊毛）100%使用のベッドパッドです。天然素材ならではの抜群の吸湿発散性と保温性が特徴です。良質なウールが寝汗を吸収し、適度に湿度と温度をコントロールします。夏は爽やかに冬は暖かくお使いいただけるので、季節を問わず年間通して快適な眠りをサポートしてくれます。水洗い洗濯が可能です。ウールには洗濯時の縮みを抑える特殊加工（クロイ・ハーコセット加工）を施しています。

吸汗性のある、合繊ベッドパッドです。睡眠時の汗を吸ってくれるので、布団内、マットレスを清潔に保ってくれます。中綿には、吸汗・抗菌・防ダニ素材の「マイティトップ」と、弾力性がある素材「ウォシュロン」を使用し、柔らかな使用感を出しています。水洗い洗濯可能です。

今回は快適な睡眠を取るための、寝具の選び方についてご紹介させて頂きました。たくさんの種類やサイズ、素材など、多くの寝具があり、それぞれが快適な睡眠を取る上で、大変重要な役割を担っています。今の睡眠環境から、自分にあった寝具を取り入れて、さらにぐっすりとお休み頂ける、理想の睡眠を作り出して下さい。