快眠をサポートする布団・毛布・枕・布団カバー

快眠をサポートする布団・毛布・枕・布団カバー

1日の終わりをリフレッシュして次の日も元気よく過ごすには、日々の快眠が欠かせません。この章では寝具で変わる快眠ポイントをご紹介。お気に入りのベッドやマットレスだけでは身体がリラックスしてお休みできないため、様々な寝具選びのポイントを是非ご覧ください。

日々の快眠を手に入れる大事な寝具選び

人生の1/3は睡眠時間です。日々の通勤や仕事、パソコンやスマホで脳が疲れやすくなった昨今では、快眠を得ることはより大切になりました。そんな睡眠の質を上げるには、寝具の選び方も重要と言えるでしょう。

身体全体がリラックスして快眠できる寝具選びが大事

寝具はバリエーションが多く、どのように選べばよいか分からないという声も。大事なのは自分と相性のよい「布団・毛布・ベッドパッド・枕」を見つけることです。

更に「季節に応じた組み合わせ」を知れば日々リラックスできる快適な寝床を作ることができるでしょう。

快眠できる寝具を選ぶ6つのポイント

1. 季節や室温に応じた保温性の布団・毛布を使用する

2. 軽量性や通気性に優れている掛け布団を選ぶ

3. 肌触りが心地よく軽量性に優れた毛布を選ぶ

4. 寝床環境を清潔に保ち寝心地の良いベッドパッドを使う

5. 自分の寝姿勢や好みに合わせた枕のタイプを選ぶ

6. 人気の肌触りや色から選べる布団カバー・シーツ選び

ここからは、快適な眠りに必要な「6つの寝具選びのポイント」を順番にご紹介していきます。

季節や室温に応じた保温性の布団・毛布を使用する

まず、一つ目のポイントは「季節」「室温」に合わせた寝具を選ぶ重要性についてです。マットレスは年間を通して交換することは無いですが、布団などは季節に応じて適切なタイプを選ぶ必要があります。

四季に合わせた寝具選びと組み合わせが大事

季節や室温に応じて、適切な保温性の寝具を選ぶことが快眠の環境を作ります。綿・シルク・カシミヤなど天然素材の毛布、グレード別の羽毛布団や合繊布団など、様々な寝具の選び方や組み合わせが大事です。1年を通して、自分にとって「ベストなあたたかさ」を見つけて日々の快眠を手に入れましょう。

~ 季節に応じた寝具の使用例 ~

夏:綿毛布1枚で使う

秋:掛け布団を1枚で使う

冬:毛布+掛け布団で使う

「あたたかさレベル」と「季節のおすすめ組み合わせ」で寝具を選ぶ

夏でもエアコンで冷えてしまう方、冬でも暑がりで厚い布団が苦手な方など、人によって睡眠時に快適だと思うあたたかさは個人差があります。季節や室温だけでなく、自分が心地よいと感じるあたたかさの寝具を選ぶことが快眠には大切なポイントです。

寝具のあたたかさを表すシンボル。多いほどあたたかい寝具となります。

春夏秋冬のおすすめのシンボル。各寝具におすすめの季節を表記しました。

~掛け布団~ ご希望のあたたかさと軽さの掛け布団を選びましょう

あたたかさレベル2の肌掛け布団

あたたかさレベル3の肌掛け布団

あたたかさレベル4の掛け布団

あたたかさレベル5の掛け布団

あたたかさレベル6の掛け布団

~毛布~ ご希望のあたたかさと肌触りの掛け布団を選びましょう

あたたかさレベル1の毛布

あたたかさレベル2の毛布

あたたかさレベル3の毛布

あたたかさレベル4の毛布

~シーズン別~ おすすめの寝具組み合わせ例

快適に眠る条件はひとそれぞれ違います。季節や室温に応じて適切な保温性の毛布や掛け布団が必要です。あたたかさ・肌触り・軽さなどお好みで寝具の組み合わせを見つけて、あなたにとってベストな寝具で快適に睡眠できる環境を整えましょう。

おすすめの寝具組み合わせ例 <春>

朝晩の気温の変化が著しい春は、寝具の組み合わせであたたかさを調整しましょう。気温の低い時期には羽毛布団など、冬用の掛け布団でも問題ありません。

毛布
シール織り綿毛布
シルク毛布

掛け布団
羽毛肌掛け布団
ウォッシャブル合繊肌掛け布団
気温が低い時期は冬用掛け布団でもOK
*写真はシルク毛布(下)+羽毛肌掛け布団(上)

おすすめの寝具組み合わせ例 <夏>

夏はエアコンや扇風機を使用するかしないかによって室温が変化します。室温が高い日は毛布1枚で、涼しい日やエアコンを使用してお休みする場合は、肌掛け布団をプラスするなどの工夫が必要です。

毛布
コットンタオルケット
シルク毛布
シール織り綿毛布

掛け布団
羽毛肌掛け布団
ウォッシャブル合繊肌掛け布団
気温が高い時期は毛布1枚でOK
*写真はコットンタオルケット(上)+合繊肌掛け布団(下)

おすすめの寝具組み合わせ例 <秋>

秋が深まると一気に気温が下がってきます。保温性の掛け布団を中心に快眠の適温を保ちましょう。寒暖差がある時期のため、毛布は気温や好みに応じてプラスしてください。

毛布
シール織り綿毛布
シルク毛布

掛け布団
ウォッシャブル合繊掛け布団
羽毛布団 エクセルゴールド
羽毛布団 ロイヤルゴールド
*写真はシール織り綿毛布(下)+合繊掛け布団(上)

おすすめの寝具組み合わせ例 <冬>

寒い冬は睡眠中の温度を保って、あたたかくお休み頂くことが快適な睡眠にはとても大切です。地域や室内環境、個人の寒さ感覚などに合わせて風邪を引かないように組み合わせてみましょう。

毛布
ラムウール毛布
カシミヤ毛布

掛け布団
ウォッシャブル合繊掛け布団
羽毛布団 エクセルゴールド
羽毛布団 ロイヤルゴールド
*写真はカシミヤ毛布(上)+羽毛布団 ロイヤルゴールド(下)

羽毛布団の上に軽い毛布を掛けると保温効果アップ

羽毛布団は体温によってあたたかくなりますが、毛布を上から掛けると「保温効果」が増します。 その際は羽毛がつぶれないよう軽めの毛布を選ぶことが重要です。厚着をしたような状態では、体を締めつけて眠りを妨げてしまうので、軽めの毛布と掛け布団を選んで快眠を叶えてください。

毛布(上)+羽毛布団(下)の使用例

毛布がフタとなってあたたまった空気を逃さず、寒い冬でも心地よくお休み頂けます。

羽毛布団(上)+毛布(下)の使用例

毛布の肌触りを楽しみたい時は、布団の下に毛布を敷いてお好みでご利用ください。

2. 軽量性や通気性に優れている掛け布団を選ぶ

2つ目のポイントは年間を通して主役の寝具になる、「掛け布団」のクオリティや機能性について知り、ベストなタイプを選んでみましょう。マットレスや枕に次いで、体への影響が多い寝具です。

身体に負担をかけない掛け布団選びが快眠に繋がる

日々使用する掛け布団は、身体に負担をかけないことが重要になります。重すぎる寝具は血流への圧迫や寝返りが打ちにくいなどの影響があり、また布団の内部構造によっては適切な「寝床内環境」を生み出すこともできません。布団内の温度や湿度が快眠を大きく左右するのです。

快眠に大事な寝床内環境とは?

寝床内環境は「布団内の環境」です。 寝ている時に私たちの身体を包み込む、掛け布団とマットレスの間の空間を快適に保つことが快眠に繋がります。眠りに最適な寝床内環境は「温度33℃前後/湿度50%前後」とされているため、この状態を保てる掛け布団選びが大事になるでしょう。

快眠のための最適な寝具 =『羽毛布団』

ベストな寝床内環境を保つ寝具として最適な素材は「羽毛」と言われています。快眠に大事な4つの特性、「あたたかさ」「軽さ」「むれにくさ」「からだへのフィット感」を兼ね備えているからです。

羽毛布団 ~4つの特性~

1. 抜群の暖かさ

他素材にはない抜群のあたたかさが羽毛布団の最大の魅力です。保温力の秘密は空気の層をタンポポの綿毛のような羽毛(ダウンボール)が生み出すためです。羽毛は寒いときはふくらみ、暑いときは閉じるという特性があり、布団内の理想温度とされる33℃を保ってくれるのです。

2. 軽さ

羽毛布団はまさに羽根のように軽いことが特長。軽い羽毛布団は身体に負担が掛からず、快眠を得るために最適な寝具と言えます。重い掛け布団で寝ると、身体が圧迫されて血行が悪くなり、寝返りの回数が増えてしまい快眠を得ることができません。軽い羽毛布団で快眠を手に入れませんか。

3. むれにくさ

ヒトは寝ている間にコップ1杯もの汗をかくと言われています。羽毛は吸湿性・放湿性が優れており、汗などの水分を吸収し、発散を繰り返してくれるのです。羽毛は暑いときに閉じて通気性を良くして水分を発散する特性があるからです。

4. からだへのフィット感

羽毛が空気をたくさん含んで布団がからだにフィットして包み込むため、肩口や胸元からから冷たい空気が入りにくくなります。a.flat羽毛布団はボックス型立体キルト構造で、朝まであたたかい空気を逃さず保温力をキープしてくれます。

a.flat羽毛布団の品質へのこだわり

a.flatのオリジナル羽毛布団は最高品質のポーランド、イギリス・ポーランド産羽毛のみ使用。各国共に北緯約50度に位置し、一般的に北緯45度~53度の地域は『ダウンベルト』と呼ばれて良質の羽毛原料が産出されます。寒い地域で育った羽毛はダウンボールが大きくてふわふわです。安心の国内生産で最高品質の羽毛布団をお届けします。

羽毛布団を選ぶ際に重要な『ダウンパワー』や『かさ高』

a.flat羽毛布団は、日本羽毛協同製品組合の品質基準をクリアしたゴールドラベル認定を受けています。選ぶ際に一番重要なポイントは『ダウンパワー』や『かさ高』で、『羽毛がどれだけ空気を多く含んで保温性があるか』という基準になります。高品質な羽毛ほど、このダウンパワーやかさ高の値が高いです。

品質基準ラベル

使用羽毛品質

ダウンパワーの基準

a.flat羽毛布団ダウンパワー

かさ高の基準

a.flat羽毛布団 産地 / ダウン比率

a.flat羽毛布団 側生地

ニューゴールド

☆☆☆

300以上

取り扱いなし

120mm以上

取り扱いなし

取り扱いなし

エクセルゴールド

☆☆☆☆

350以上

350以上

145mm以上

-イギリス産-
ホワイトダックダウン90%
スモールフェザー10%
-ポーランド産-
ホワイトダックダウン85%
スモールフェザー15%

綿100%(60サテン)

ロイヤルゴールド

☆☆☆☆☆

400以上

410以上

165mm以上

-ポーランド産-
ホワイトグース92%
スモールフェザー7%

綿100%(60サテン)

プレミアムゴールド

☆☆☆☆☆☆

440以上

取り扱いなし

180mm以上

取り扱いなし

取り扱いなし

ダウンパワー・かさ高のちがい

ダウンパワーとは、羽毛のふくらみを1gあたりの体積(㎝3/g)で示したものです。4つの区分のゴールドラベルが、”ふくらみ度合いによる羽毛品質”をダウンパワーで示しています。

かさ高は、羽毛のふくらみを表すものです。この画像は7gの羽毛を280mlのカクテルグラスに入れたものです。羽毛の膨らみの違いにより、同じグラム数でもかさ高が変わります。

ダウンパワーやかさ高の数値が高いほど保温性が高いという基準を知っておいてください。

羽毛布団の定義とは?

ダウン(羽毛)が50%以上・フェザー(羽根)が50%以下の布団を「羽毛布団」と呼び、フェザーが50%以上・ダウンが50%以下の布団は「羽根布団」と言います。

そのため羽毛布団と言ってもピンキリですが、ダウン比率が90%以上だと高品質で快眠に繋がりやすくなるでしょう。

快眠を楽しめるa.flatおすすめの羽毛布団

快適な軽さとあたたかさを叶える、2つのa.flat羽毛布団をご紹介。お好みでお選びください。

羽毛布団・エクセルゴールド

羽毛布団・ロイヤルゴールド

「羽毛リフレッシュサービス」で長くご使用頂けます

a.flatでは、お買い上げの羽毛布団を長くご使用頂けるよう「羽毛リフレッシュサービス(有料)」も行ってます。 布団から羽毛を取り出し、個別に洗浄・乾燥して、必要に応じて足し羽毛を施し、新しい側生地に充填することで、清潔でボリューム感のある新品同様の布団に。

3. 肌触りが心地よく軽量性に優れた毛布を選ぶ

3つめの快眠寝具選びのポイントは「毛布」です。毛布は直接肌に触れたり、掛け布団と併用することも多いため快眠に影響を与える寝具になります。ここからは、毛布の選びのポイントを確認してみましょう。

毛布の気持ちよい肌触りと軽さが快眠へと導く

毛布を選ぶ際に大事な点の一つは、心地よい肌触りです。毛布の使い方にもよりますが、特に直接触れてお休みになるケースでは毛布の感触が寝心地に大きく影響を与えます。また、掛け布団と併用するケースでも手を布団から出して休む時に、手触りが悪いと気になってしまうかもしれません。

シングルサイズで2kg以下の軽さが理想

毛布選びの際にもう一つ注意したいのが軽さです。「重い方が安心して寝られる。」という方もいらっしゃると思いますが、重すぎる毛布は身体の血流を悪くして、睡眠のクオリティを落とすことが有ります。目安としては「シングルで2kg以下の軽さ」が理想で、掛け布団との併用も考えて毛布の軽さも意識して選んでみてください。

好みに合わせて心地よく眠れるa.flatの毛布

心地良い肌触りや軽さをふまえて厳選したa.flatの毛布をご紹介。お好みの一品を見つけてください。

オーガニックコットンの爽やかな感触「タオルケット」

サラッとした肌への感触が気持ちいい「シール織り綿毛布」

なめらかな肌触りが魅力「シルク毛布」

ウールのチクチク感がない「ラムウール毛布」

上質な感触に包み込まれる「カシミヤ毛布」

二人でお休みの時に毛布は一枚、二枚?

ダブルサイズ以上のベッドでお休みになる時、毛布の枚数はどのようにされていますか?一枚を二人で、二枚で各自ゆったりと。どちらも間違いでは無いですが、一人一枚の方が取り合いにもならず快眠しやすい傾向にはあります。二人のお好みで選んでみましょう。

見た目はすっきりするダブル1枚使い

ダブル毛布はクィーンベッドまでご利用可能。毛布によってはサイズ展開がないことも。

それぞれ快眠しやすいシングル2枚使い

シングルサイズ展開しかない毛布で二人で使う時は、こちらの2枚使いを推奨します。

寝床環境を清潔に保って寝心地も調節できるベッドパッドを使う

4つ目のポイントはマットレスを保護しつつ、寝心地の調整もしてくれるベッドパッドについてです。大切なマットレスを守り、快適で永くご利用しやすくなるため必須のアイテムと言えるでしょう。

ベッドパッドの3つの役割

一般的なベッドパッドの役割としては以下の3つが挙げられます。最近はだいぶ使う方も増えてきた印象ですが、もしご利用がまだの方はメリットが大きいアイテムのため是非ご活用ください。

  1. 寝ている間のコップ一杯の汗を吸収してくれる

  2. マットレス表面(詰め物)のへたりを軽減してくれる

  3. マットレスの寝心地を調整してくれる

ベッドパッドなし

この状態で使うのはできるだけ避けましょう。この上にシーツを使っても効果は薄く、マットレスの寿命が縮んで汗・汚れのケアもできません。

ベッドパッドあり

この1枚をマットレスに敷くことで上記3つの効果が得られるので、使用を推奨します。できるだけ、この状態でシーツを掛けてください。

機能性や寝心地で好みのベッドパッドを選ぶ

ベッドパッドはご紹介した3つの役割以外にも、タイプによっては更に異なる特長を兼ね備えています。

自分にとって好みの機能性や寝心地に合わせて選ぶことが大事です。

マットレス保護と寝心地を調整できるa.flatのベッドパッド

ベーシックなタイプや寝心地を変えるa.flatのベッドパッドをご紹介。お好みの一品を見つけてください。

吸湿性に優れた「ウォッシャブル・合繊・ベッドパッド」

吸湿性・発散性に優れた「ウォッシャブル・ウール・ベッドパッド」

通気性・体圧分散性に優れた「ウォッシャブル・高反発・ベッドパッド」

自分の寝姿勢や好みに合わせた枕のタイプを選ぶ

5つめのポイントはマットレスとともに身体を支えてくれる「枕」です。首から頭を支える枕は、使う人によって硬さや高さ、中材など好みのタイプが分かれますので、自分に合う枕選びが大事になるでしょう。

寝る時の向きや硬さの好み、機能性で枕選びが変わる

枕は例えば家族暮らしの場合、それぞれが違うタイプを使っていることも珍しくはありません。人によって体格や首の形、寝ている向き、感触の好みが異なるからです。

ふんわりした感触が魅力の枕

お好みの高さにできる調節機能付きの枕

4タイプからお好みで選べるa.flatの枕

ベーシックなタイプや寝心地を変えるa.flatの枕をご紹介。お好みの一品を見つけてください。

羽枕

張りがあり、へたりの少ないフェザー(水鳥の羽根)を贅沢に使った羽枕。フェザーの持つ適度な弾力が心地良い眠りをもたらしてくれます。天然素材の羽根そのものが温度調節、湿度調節をしてくれるので、季節を問わず快適な状態でお使い頂けます。

ウォッシャブル枕

ふんわりした柔かさと優れた吸汗性のあるウォッシャブル枕。中材には羽毛のように暖かく軽い特殊加工綿「フィルケア」を採用しました。

SEK基準をクリアした抗菌防臭機能もあり、洗濯しても優れた機能と風合いを保ち続けます。高さは「普通」と「高め」の2タイプから選択可能です。

リバーシブル枕 (マイクロファイバー綿/低反発ウレタン)

高級感のあるサテン生地を使ったホテルライクなリバーシブル枕。枕の上下を入れ替えることで、2つの感触がお好みで楽しめるのも魅力です。

頭をのせると、枕の上下によってじんわり沈み込んだり、ふわっと包み込んでくれる、まるで一流ホテルのような心地良い眠りへと誘います。

そば殻枕 (高さ調節シート付)

通気性や吸湿性に優れた天然素材のそば殻をふんだんに使用したそば殻枕。熱を外に逃がし、汗などの余分な⽔分を吸収してくれるのが魅力です。中央が凹型のため頭部が安定し、アーチ形状部分が⾸や肩の形にフィットして寝姿勢を保つでしょう。

更にウレタンシートの着脱で高さ調節機能も備えているのも特長です。

ウレタンシート:無し
枕の感触:固め

ウレタンシート:有り
枕の感触:固め

肌触りや好みの色から布団カバー・シーツを選ぶ

快眠寝具を選ぶ6つ目のポイントは「布団カバー・シーツ」です。寝具カバーは一見、見た目の違いだけにも感じますが、実際は素材によって肌触りが大きく変わるため、快眠にも影響を与えています。

好みの肌触りと色から選べるa.flatの布団カバー・シーツ

寝具カバーは一般的に、ピローケース(枕カバー)、コンフォーターケース(布団カバー)、ボックスシーツの3点で構成されます。

この3点は基本的に同じ素材で統一して使用することが多いので、寝ている時に身体全体の肌触りを大きく左右します。自分が心地よいと思える素材感や好みのカラーを選ぶことが、ストレスの無い快眠に繋がるでしょう。

さらりとした使用感の「ブロード」

綿100%の良質な生地を使用した掛け布団カバーです。ホテルのベッドにもよく使われているスタンダードな素材で、ハリのあるさらりとした使用感や寝心地を楽しめます。

ふんわりした肌触りの「ガーゼ」

やさしい肌ざわりのガーゼ素材を使用した掛け布団カバー。吸湿性、通気性に優れたガーゼの二重構造です。ガーゼならではのふんわりとした肌ざわりの布団カバーに仕上がりました。赤ちゃんやデリケートなお肌の方も安心してお使い頂けます。

独特のシャリ感と風合いの「麻混」

良質な麻を使用した高級麻混の掛け布団カバー。吸湿性と放湿性に優れた麻が、睡眠時の汗を吸い取り、すっきり快適な寝心地が得られます。朝の素材を活かした独特のシャリ感と風合いで、上品な仕上がりになりました。

アクセントになる天然木(ヤシ)のボタン付き

麻混のカバーはボックスシーツ以外の、ピローケースとコンフォーターケースに、アクセントとなる天然木(ヤシ)のボタンをあしらっています。

麻のシャリ感と相性の良い雰囲気のボタンで、おしゃれなリゾート気分を味わえるワンポイントが魅力です。


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