ベッドに快適な睡眠を作り出す寝具の選び方

人の理想的な寝姿勢は真っ直ぐに立った姿勢が理想とされており、その際に首とマットレスの間にできる、隙間を埋める役目が枕です。またその隙間は一般的に男性が2～5cm、女性は1～3cmと男性の方が高いものが理想的です。枕の素材によっては、沈み込む素材や高反発のタイプもあり、まずはそれぞれの枕を実際に試してみることをオススメします。

張りがあり、へたりの少ないフェザー（水鳥の羽根）を贅沢に使った枕です。天然素材の羽根そのものが温度調節、湿度調節をしてくれるので、季節を問わず快適な状態でお使いいただけます。フェザーの持つ適度な弾力で、頭と首をしっかり支え安定した姿勢を保ってくれます。ふっくらとしていても沈み込みすぎない絶妙な柔らかさと硬さが、上質な眠りをサポートします。

ふんわりした柔かさと優れた吸汗性のある枕です。中材には羽毛のように暖かく軽い特殊加工綿「フィルケア」を採用しました。SEK基準をクリアした抗菌防臭機能もあり、洗濯しても優れた機能と風合いを保ち続けます。また、ホコリが出にくいのでアレルギーの方も安心してお使いいただけます。枕の高さは、普通と高めの2種類をご用意しています

羽毛布団はまさに羽根のように軽いことが大きな特徴です。軽い羽毛布団はからだに負担が掛からず、快眠を得るために最適な寝具と言えます。重い掛け布団で寝ると、からだが圧迫されて血行が悪くなり、寝返りの回数が増えてしまい、快眠を得ることができません。肩こりの原因にもなる重い掛け布団から軽い羽毛布団に変えることで、睡眠の質は格段にアップします。

羽毛布団の品質基準は羽毛の『ダウンパワー』や『かさ高』によってランクが定められています。ダウンパワーとは、羽毛のふくらみを1gあたりの体積（㎝3/g）で示したものです。こちらの画像は7gの羽毛を280mlのカクテルグラスに入れたものです。羽毛の膨らみの違いにより、同じグラム数でもかさ高が変わります。ダウンパワーやかさ高の数値が高いほど、保温性が高いという基準になります。

a.flatが取り扱う羽毛布団の中でベストセラーのアイテムです。イギリス産ホワイトダックダウン90%使用の羽毛布団です。品質を語る安心の「エクセルゴールドラベル」付きです。日本羽毛製品協同組合は羽毛の品質を左右する「ダウンパワー」や「かさ高性」を基準にした、品質基準ラベルを定めています。エクセルゴールドラベルの基準は、ダウンパワー350、かさ高145mm以上です。

高級ポーランド産ホワイトグースダウン92%使用の羽毛布団です。品質を語る安心の「ロイヤルゴールドラベル」付きです。日本羽毛製品協同組合は羽毛の品質を左右する「ダウンパワー」や「かさ高性」を基準にした、品質基準ラベルを定めています。ロイヤルゴールドラベルの基準は、ダウンパワー400、かさ高165mm以上です。

最高級ランクの超長綿・スーピマコットン100%のやさしい肌ざわりのタオルケットです。シルクのような艶やかな光沢、しなやかなドレープ性も特長。軽くて通気性・速乾性・吸湿性が高いので、暑い夏の夜でも涼しく快適な寝心地が得られます。

軽くて暖かくシルキータッチな肌ざわりが魅力のシール織り綿毛布です。表面に織り込んだ綿のパイルは抜けにくく、毛玉になりにくいのが特長。経糸・緯糸はポリエステルを用いているためお肌にやさしく、形状変化の少なさや洗濯の速乾性などメリットがたくさんあります。

なめらかな肌ざわりとシルク独特の美しい光沢が特長の毛布です。通気性、吸湿性、保温性にも優れています。シルクの繊維内部にたくさんの隙間があり、その隙間に暖かな空気を含んでくれるため、肌寒い時期にも暖かくお休み頂けるでしょう。

ソフトでしなやかな肌ざわり、ふわふわの質感が特長のラムウール毛布。一般的な毛布のヘムは丈夫な化学繊維の生地を使用しますが、この毛布の襟元部分は本体のラムウール部分を折り返したこだわりの仕様。首や顔があたる部分もラムウール素材のため、全身がウールに包まれる感覚になる毛布です。

最高級の天然繊維カシミヤを100%使用した極上の毛布です。3種類のカシミヤをブレンドした、光沢感・軽さ・やわらかい肌ざわりが魅力になります。抜群の保温性・吸湿性を備え、a.flatの扱う毛布の中で最も暖かい毛布です。毛布の最高峰と言われるカシミヤが心地良い眠りへと誘います。

朝晩の気温の変化が著しい春は、ソフトでしなやかな肌ざわりと高い保温性が特徴のラムウールと羽毛布団を組み合わせて、季節の変わり目による体調不良などを予防しましょう。

夏はエアコンや扇風機を使用するかしないかによって室温が変化します。室温の高い日は、タオルケットのみで快適にお過ごし頂けますが、エアコンを使用しておやすみいただく場合は、タオルケットに肌掛け布団をプラスして、カラダを冷やさないことを意識することが大切です。

秋も冬に近づくにつれて気温が下がり、保温性が必要となってきます。羽毛の肌掛け布団となめらかな肌触りのシルク毛布を組み合わせることで、急激な気温の変化にも対応することができる、オススメの組み合わせです。

カシミヤ毛布は抜群の保温性・吸湿性を持ち、上質な羽毛布団と組み合わせることで、冬の厳しい寒さから、身体の体温を快適な温度に保ち、あたたかく、ゆっくりとお休み頂くことができます。

羽毛布団は体温によって温かくなります。その羽毛布団の温度を外に逃がさないように、毛布を上から掛けると保温効果が増します。羽毛がつぶれないように軽めの毛布を選ぶことが重要です。厚着をしたような状態では、体を締めつけ、眠りを妨げてしまうので、軽めの毛布と掛け布団を選ぶことが快眠にはとても大切です。

ベッドを使用する上で、マットレスは睡眠の質をアップさせる大変重要なアイテムです。毎日使用するマットレスには、ボックスシーツを使用して、汗や汚れをカバーしてあげることで、より長く使用するこができます。

夏には薄手の掛け布団、冬には保温性の高い羽毛布団などを使用しますが、布団の中身に使われる綿や羽毛などが、直接汗を吸収すると、布団の機能が低下してしまいます。そのためコンフォーターケースを使用し、カバーすることで、長くお使い頂けます。

睡眠時に約8%の体重がかかるといわれてる頭を支える枕。毎日使用する枕にもピローケースを使用して、汗や汚れから守ることで、枕本体をより長くお使い頂けます。お気に入りの身体にあった枕をしっかりとカバーしましょう。

綿100%の良質な生地を使用したカバーです。ホテルのベッドにもよく使われているスタンダードな素材で、さらりとした使用感が楽しめます。しっかりとした生地に、アシンメトリーなステッチラインが特徴的なデザインです。

やさしい肌ざわりのガーゼ素材を使用したカバーです。吸湿性、通気性に優れたガーゼの二重構造です。ガーゼならではのふんわりとした肌ざわりの布団カバーに仕上がりました。使うほどに柔らかく肌になじんできます。赤ちゃんやデリケートなお肌の方も安心してお使いいただけます。

良質な麻を使用した高級麻混の掛け布団カバーです。吸湿性と放湿性に優れた麻が、睡眠時の汗を吸い取ってくれるのですっきりとした快適な寝心地が得られます。また麻混は保温性も高く、夏だけでなく冬にお使い頂ける、季節を問わず活躍してくれます。素材を生かした独特のシャリ感と風合いがワンランク上の寝室を演出する、上品な仕上がりとなりました。

フランス産ウール（羊毛）100%使用のベッドパッドです。天然素材ならではの抜群の吸湿発散性と保温性が特徴です。良質なウールが寝汗を吸収し、適度に湿度と温度をコントロールします。夏は爽やかに冬は暖かくお使いいただけるので、季節を問わず年間通して快適な眠りをサポートしてくれます。水洗い洗濯が可能です。ウールには洗濯時の縮みを抑える特殊加工（クロイ・ハーコセット加工）を施しています。

吸汗性のある、合繊ベッドパッドです。睡眠時の汗を吸ってくれるので、布団内、マットレスを清潔に保ってくれます。中綿には、吸汗・抗菌・防ダニ素材の「マイティトップ」と、弾力性がある素材「ウォシュロン」を使用し、柔らかな使用感を出しています。水洗い洗濯可能です。

高反発性に優れて体圧分散性が高いため、快適な寝心地をサポートしてくれるベッドパッドです。一般的なベッドパッドよりも厚みがあるため簡易的なマットレストッパーとしても使えて、水洗いもできるため機能性にも優れた魅力が有ります。

ベッドスプレッドは布団の上に掛けて布団のズレを防止したり、布団に埃がつかないようにするためのファブリックでベッドカバーとも呼ばれます。目につきやすいので、おしゃれなベッドメイキングには欠かすことのできないアイテムとなっています。a.flatのベッドスプレッドのお手入れについて、基本的に洗濯機での水洗いは避けて、ドライクリーニングをおすすめしています。

ベッドスローとは、ベッドカバーの足元部分にかけられている細長い布のこと。室内でも靴を履いている欧米のライフスタイルにおいて、靴を履いたままベッドに寝転がってもいいようにかけられたのが始まりです。a.flatのベッドスローのお手入れについて、基本的に洗濯機での水洗いは避けて、ドライクリーニングをおすすめしています。

今回は快適な睡眠を取るための、寝具の選び方についてご紹介させて頂きました。たくさんの種類やサイズ、素材など、多くの寝具があり、それぞれが快適な睡眠を取る上で、大変重要な役割を担っています。今の睡眠環境から、自分にあった寝具を取り入れて、さらにぐっすりとお休み頂ける、理想の睡眠を作り出して下さい。