二人暮らしを快適にするベッドの選び方～5つのポイント～

私達は人生の約3分の1を眠って過ごしています。睡眠とは身体と心(脳)をしっかりと休息させ、明日への活力を養う大切な時間です。こちらでは質の良い睡眠へと導く、ベッド選びの前の大切なポイントをご紹介致します。

二人暮らしを快適にさせる為には、お互いの好みやライフスタイルを知る事が大切です。また一人暮らしと異なり、相手の希望も考慮し、二人にとって最も最適な環境を整える事が、二人暮らしを快適にする第一歩へと繋がります。まずは、お二人でどのような「睡眠環境」にしていくかを話し合う事から始めましょう。

お互いの好みやライフスタイルについて確認した後は、「同寝室」で眠るか「別寝室」を設けるかを決める事が、二人の生活リズムに合わせた環境作りのポイントです。例えば、生活リズムが同じ二人では「同寝室」。仕事の時間などにより、生活リズムが異なる場合は「別寝室」などお互いのライフスタイルを考慮しながら決める事で、快適な二人暮らしを叶える事ができます。こちらではそれぞれの魅力についてご紹介致します。

■同寝室で眠るメリット
日中は仕事などで家にいる時間が少ない分、同寝室にする事で、一日の終わりに会話をするなどコミュニケションを取る事ができ、身体を休めるだけでなく心の癒しの時間を作る事ができます。またお互いの体調の変化にも気づけ、二人暮らしだからこそ、助け合いながら生活する事ができます。

■別寝室で眠るメリット
「生活リズム」「空調温度の好み」「就寝時の明るさの好み」が異なる場合などには、別寝室を設ける事でお互いの睡眠を妨げる事無く、リラックして深い眠りにつく事ができます。また快適な二人暮らしを叶える為には、時には一人でゆっくりと過ごせるプライベートな空間を設ける事も大切です。

■二人暮らしで「同じベッドで眠る」メリット
同じベッドで眠る事で安心感が得られ、幸福度が高まります。それによりストレスホルモンの分泌が抑えらえられ、消化機能が良くなるとも言われています。どんなに忙しくても、眠る前に少し会話をするなど二人の時間を大切にする事で、心の安定に繋がり心身共に疲れを癒す事ができます。

■二人暮らしで「別々のベッドで眠る」メリット
別々のベッドで眠るメリットの一つは、お互いが「好みのベッド幅」や「好みの寝具」を選べる事です。
また寝床時間が異なる場合や、寝返りを打つ際などに、振動を感じる事が無い為、相手を起こしてしまう恐れも少なく、朝までぐっすりと眠る事ができ、お互いの睡眠環境を守る事ができます。

お互いのライフスタイルを確認した後は、いよいよベッド選びです。日々の疲れを癒すベッドは、ご自身がリラックスできる物を選ぶ事が大切です。ここからは二人暮らしの「ベッドフレーム」「マットレス」「寝具」などの選び方～5つのポイント～についてご紹介致します。

ベッドサイズは一般的に「シングル」「セミダブル」「ダブル」「クイーン」と様々なサイズが存在します。こちらでは、二人暮らしの寝室サイズに合ったベッドサイズの選び方、二人がゆっくりと安らげるベッドサイズの目安についてご紹介致します。

ベッドサイズは大きい方が、広々と眠る事ができると考えがちですが、寝室はスペースに限りがあるケースも多い為、サイズを間違えると快適な寝室にはなりません。その為、寝室サイズとのバランスを考え、ベッドサイズを選ぶ事が大切です。こちらではそれぞれの寝室別に配置可能なベッドサイズをご紹介致します。

■4.5畳の寝室
別寝室の場合はセミダブルベッド。同じベッドで寝る場合はダブルベッドがおすすめです。ダブルベッドを配置する際は、家具は少ない方が開放的に見えます。

■6畳の寝室
開放感を重視するならダブルベッド。広々とした寝心地を求める場合はクイーンベッドがおすすめです。その際は、他の家具を少なめにする事がポイントです。

■8畳の寝室
寝室を開放的に魅せる場合はクイーンベッド。広々とした寝心地や、別々のベッドで眠る場合はシングルベッド二台置きも可能です。

■10畳の寝室
間取りにゆとりがある為、希望のベッドサイズや、その他家具も自由に配置可能です。またシングルベッド二台置きをしても、スペースにゆとりがあります。

年月が経つと、生活スタイルに変化が出てくると思います。例えば「二人暮らしから家族が増える」「お子様が大きくなる」「お引越しやお家を建てる」などです。その様な変化があった場合でも、今後のライフステージを見据えてベッドサイズを選ぶ事で、ベッドを長く使う事ができます。こちらではライフステージの変化の一例とベッドサイズ選びのポイントをご紹介致します。

ベッドフレームのデザインやサイズ感をごだわって選ぶ事で、二人暮らしの寝室がより快適で癒しのある空間になります。例えば、「寝室を広く見せたい」「リゾートホテルの様な空間」にしたいなど、ベッド選び1つで、イメージ通りの寝室を作る事が可能です。こちらではそれぞれのベッドの特徴についてご紹介致します。

チーク・ローベッドは、チーク角材を組み上げた、スタイリッシュでロータイプなデザインが特徴です。またシンプルなデザインな為、二人暮らしの寝室をより広く開放的に魅せます。

■チーク・ローベッドv01(ヘッドボード低め)
ヘッドボードの高さは、一般的なベッドの約1/3（高さ300mm）で空間に解放感が生まれる為、ホテルライクな寝室を演出します。またヘッドボードは照明やスマーとフォンを置く事もでき、便利です。

■チーク・ローベッドv02(ヘッドボード高め)
ヘッドボードの高さがチーク・ローベッドv01と比べ180mm高い為、ウレタンマットレス以外のマットレス幅も設置可能です。その為、寝心地重視で選ばれたい方にもおすすめです。

■チーク・ローベッドV03(ヘッドボード無)
ヘッドボードとフレームがフラットな構造な為、どのマットレスでも幅広くお選び頂けます。また、身長の高い方には、奥行(長さ)2000mm以上のロングマットレスもご対応可能です。

■脚なしロータイプでより開放的に魅せる
着脱式の脚は「脚付・脚無」でお選び頂けます。脚無の場合は、脚付と比べ100mm低い為、より寝室に開放感を与えます。また、高さ8mmのプラスティック製の脚が付いており、通気性も確保でき安心です。

■通気性抜群のスノコ構造
マットレス下はスノコ構造で、通気性に優れていますす。人は睡眠中に汗をかきますが、その汗もマットレスや布団を通じて湿気に変わります。 スノコ構造は湿気を排除しマットレスを清潔に保つ事ができます。

■二台並列可能なベッド
二台並列でマットレスを寄せて配置できる為、寝室のサイズや使用人数に合わせて長くお使い頂けます。例えば、写真のようにシングルサイズ×2台でマットレスを中央に寄せると、キングベッドの様に使えます。

コト・ローベッドは、横に流れるルーバーデザインのヘッドボードとロースタイルのフレームが特徴です。高級感漂うフレームがリゾートホテルの様な、非日常的な空間を演出します。視線が低く抑えらえる事で、圧迫感もなく心身ともにリラックスできる事も魅力的です。

■コト・ローベッドv01(ヘッドボード有）
緩やかな曲線を描いたルーバーデザインは、立体感と陰影があり、存在感のあるヘッドボードです。デザイン性が高い、コト・ローベッドは二人暮らしの寝室ををリゾートホテルの様な空間に魅せます。

■コト・ローベッドv02(ヘッドボード無)
サイドボードと同じ高さのヘッドボードは、寝室をより開放的に魅せます。また、枕元にはスマートフォン、目覚時計、眼鏡などを置く事ができる便利なデザインです。

■マットレス・はめ込み式構造
マットレスを落とし込む、はめ込み式の構造な為、マットレスが動く事無く、安定感を保つ事ができます。またスノコ下に8mmの脚がついている為、通気性も確保できます。

■便利なコンセント付き
ヘッドボードの左下には2口コンセントがついており、電子機器などの充電が可能です。また両サイドのサイドボード幅が130mmある為、時計やスマートフォンを置く事もできます。

無垢材の温かみと、木目の素材感や質感が魅力的なムク・ベッド。自然素材がもたらす癒し効果が、二人暮らしの寝室に安らぎを与え、心地の良い睡眠へと導きます。

■ムク・ベッドv01(ヘッドボード裏収納150ｍｍ)
v01タイプはヘッドボード裏収納棚が広く、枕元に置きたい、スマートフォンや時計、照明がピッタリと入る奥行き幅です。また収納棚中央には、2口コンセントがついている為、二人同時にスマートフォンなどの充電ができ便利です。

■ムク・ベッドv02(ヘッドボード裏収納60ｍｍ)
v02タイプはヘッドボード裏収納棚が60ｍｍと少しコンパクトですが、スマートフォンや時計を立てかけて置く事ができます。またv01タイプと比較し、ベッドの長さが90ｍｍ短くなる為、寝室サイズに限りがある場合は、v02にする事で足元の動線が確保できます。

■ヘッドボード裏・両サイド収納スペース
ヘッドボード裏の両サイドの収納スペースには、本やティッシュなど高さのある物の収納が可能です。ヘッドボードの両サイドにある為、お互いが枕元に置きたい物を、それぞれ収納する事ができます。

■通気性に優れたスノコ構造
スノコ構造で通気性に優れており、マットレスを清潔に長持ちさせる事ができます。また脚の高さが185mmあり、ルンバなどのお掃除ロボも対応しており、掃除がしやすいデザインです。

ヘッドボード裏、マットレス下などのスペースを活かした「収納力」たっぷりのラック・ベッド。必然的に衣類など収納する物が増える二人暮らしでも、大容量収納で寝室をスッキリと整理整頓する事ができます。

■耐久性に優れたスノコ素材
マットレス下の荷重が掛かるスノコ部分には、スライスした木材を一枚一枚縦・横交互に貼り合わせた、耐久強度の高いスノコ素材を使っています。

■引き出し収納
マットレス下は埃が入りにくい、大容量の引出収納になっています。2つの大きな引き出しは、お互いの衣類をそれぞれ収納するのにもおすすめです。

■取り外し可能なサイドフレームパネル
パネルをサイドフレームにあるフックに引っ掛けるだけの構造で、簡単に取り外しする事ができます。オープンスペースは収納ケースが入る設計な為、収納を増やす事も可能です。（高さ185mm）

■有効活用できるオープンスペース
ベッド下のオープンスペースには、普段使わない季節物のラグ、布団類など収納場所に困る長くて大きな物を自由に収納できます。また、引出とオープンスペースの位置は左右お好きな方に選択可能です。

快適な睡眠を叶える上で、最も重要なのがマットレス選びです。ご自身の体格に合ったマットレスを選ぶ事で、日々の疲れを取る事ができ、翌日スッキリと目覚める事ができます。こちらではマットレスの種類や、マットレス選びの大切なポイントについてご紹介致します。

性別や体格の違いで、理想の寝姿勢を実現するマットレスはそれぞれ異なります。また、男性と女性では体の構造が違う為、フィットするマットレスも違います。一緒のベッドで寝る場合、どちらか一方が寝やすいマットレスを選ぶのではなく、二人が納得のいくマットレスを選ぶ事が大切です。こちららでは、性別や体格に合ったおすすめのマットレスや硬さについてご紹介致します。

a.flatでは、日本の気候に合った高性能のオリジナルマットレスをご提案しています。また、国内の製品安全協会認定、SGマーク取得の工場で生産している為、非常に品質に優れたマットレスです。こちらでは、それぞれのマットレスの種類についてご紹介致します。

■ボンネル・スプリング・マットレス
らせん状のボンネルスプリングが連結し、体を「面」でしっかりと支えるベーシックなタイプのマットレスです。一点にかかる体重を連結したスプリングがサポートしてくれる為、安定感があります。

■ポケットコイル・マットレス
コイルスプリング1つ1つが独立し、各コイルスプリングが別々に沈み込む為、体圧分散性に優れています。その為、体を「点」で支え必要な部分のみ沈むようになり、理想の寝姿勢を叶える事ができます。

■プレミアム・ポケットコイル・マットレス
プレミアムポケットコイルは、標準のポケットコイルと比較し、ポケットの数が多い為「より細かい点」で体を支えます。また標準タイプよりコイルの高さが約25mm高い為、クッション性も高いマットレスです。

■プラチナ・ダブルスプリング・マットレス
1つ1つ独立したポケットコイルと、連結したボンネルスプリングが組み合わさった、ダブルスプリング構造のマットレス。二段階で体圧が分散される事により、体圧分散性が高く、最高級の寝心地を叶えました。

■ウレタンマットレス
ウレタンマットレスは、厚みが80mmでチーク・ローベッド専用のマットレスです。ソフトウレタンとハードウレタンの二層構造で適度な硬さになっており、今まで布団で寝ていた方や、少し硬めの寝心地がお好みの方におすすめのマットレスです。

■低反発ウレタンマットレスv02
低反発ウレタンと高反発ウレタンの二層構造で、しっとりとした沈み込みが特徴です。また下段の高反発ウレタンには、プロファイル加工という通気性を良くする加工や、マットレス自体に消臭抗菌機能と洗濯可能な素材になっている為、清潔に保つ事ができます。

マットレスと聞くと、一枚物のマットレスを想像される方が多いと思います。二人で使うダブルサイズやクイーンサイズのマットレスの場合は、一枚のマットレスをハーフサイズに分け、セパレートタイプにする事が可能です。こちらでは、セパレートマットレスの魅力についてご紹介致します。

【1】お好みのマットレスの硬さが選べる
二人暮らしで同じベッドで眠る場合、どちらかの好みに合わせるのではなく、それぞれ好みや体格に合ったマットレスを選ぶ事ができます。

【2】お互いの振動が伝わりにくい
セパレートタイプでマットレスが分かれている事で、就寝時間が異なる場合や、寝返りを打つ際などの振動を感じる事無く、深い眠りにつく事ができます。

【3】女性一人でも動かしやすい
セパレートタイプは、マットレスサイズが半分になる為、女性一人でも持ち上げやすいサイズになります。また、マットレスは定期的に裏返す事で長持ちする為、掃除をする際に動かす事ができ、マットレスを長く清潔に保つ事ができ、おすすめです。

【4】狭い廊下・玄関でも搬入しやすい
マットレスは、家具と違い解体する事ができない為、マットレスサイズが大きくなると、搬入できない場合があります。例えばクイーンサイズでセパレートにすると、シングルサイズより小さい800mmになる為、搬入が不安な場合にもおすすめです。

■ウォッシャブル・ウール・ベッドパッド
フランス産ウール100%を使用したベッドパッドです。良質なウールで吸湿発散性に優れている為、快適な寝床気候を保ち通年お使い頂けます。また洗濯した時の縮みを抑える特殊加工が施されている為、ウール素材でも安心してご自宅で水洗いが可能です。

■ウォッシャブル・合繊・ベッドパッド
中綿に吸汗・抗菌・防ダニ素材が備わったベッドパッドです。さらに、ご自宅で水洗いが可能な為、マットレスを清潔に保つ事ができます。またウォシュロンという素材を使用している為、弾力がある柔らかな使用感が特徴的で、快適な寝心地を叶えます。

快適な睡眠を叶える為には、ベッドでリラックスできる寝具選びが大切です。また好みの肌触りなど、ご自身に合った寝具を選ぶ事で、お互いが希望する寝心地を叶える事ができます。こちらでは布団、枕、カバーなど多くのアイテムと種類・素材についてご紹介致します。

掛け布団には様々な種類が存在しますが、季節やご自身の体質に合う掛け布団を選ぶ事が、快眠を叶えるポイントになります。また体温調節が難しい季節には、掛け布団と毛布などを組み合わせる事で、快適な寝床気候を保つ事が可能です。こちらでは掛け布団の種類や、季節に合った組み合わせをご紹介致します。

枕は理想的な寝姿勢を保つ為に必要な物で、快適な睡眠へと導く大事な役割を持っています。枕を使用しないと頚椎を支える物がなくなり、肩こりや不眠の原因になると言われています。健康な身体を保つ為には、ご自身の身体に合った枕選びが大切です。こちらでは、正しい枕の高さや種類についてご紹介致します。

■フェザーを贅沢に使った「羽枕」
弾力のあるフェザーを贅沢に使用した枕です。頭と首をしっかりと支え、上質な睡眠へと導きます。また天然フェザーには温度・湿度調節が備わっており、年中快適な状態でお使い頂けます。

■ふんわりと柔らかい「ウォッシャブル枕」
防ダニ効果のある高密度繊維「アルファイン」を使用しており、シルクの様な肌触りで、ご自宅でお洗濯できる枕です。中の繊維は、3孔中空のらせん構造になっており、ふんわりとした柔かな感触を保ちます。

■二つの感触が楽しめる「リバーシブル枕」
「低反発ウレタンフォーム」と「極細繊維のマイクロファイバー綿」の二層構造の枕です。枕を上下入れ替える事で、その時の体調に合わせて二つの感触がお好みで楽めます。

■高さ調節可能な「そば殻枕」
そば殻が適度に詰まった硬めの枕は、中央を凹型にする事ができ、首や頭にフィットしやすい枕です。また、高さ調節用のウレタンシートが一枚付属されており、着脱する事でお好みの高さに調節できます。

ベッドカバーは睡眠時の汗を吸収する効果がある為、快適な睡眠環境を整えます。また、寝具への汚れや痛みを防ぎ、マットレスや掛け布団を長持ちさせる事ができます。肌に直接触れるベッドカバー選びの1番のポイントは、ご自身に合った肌触りのカバーを選ぶ事です。こちらでは、好みのベッドカバーを見つける為の、3つの素材のベッドカバーをご紹介致します。

寝室は1日の疲れを癒す大切な空間です。その為、ご自身の好みやリラックスできる空間を作る事で、快適な二人暮らしを叶える事ができます。こちらでは、二人暮らしがより豊かになる寝室のコーディネートのポイントを実例と併せてご紹介致します。

寝室の主役であるベッドを華やかにするベッドスプレッド。ベッドスプレッドは寝具を汚れや埃から守る役目を果たしてくれます。また寝室のコーディネートに取り入れる事で、リゾートホテルの様な空間を演出してくれます。こちらでは、実例写真を元にベッドスプレッドのカラー別のコーディネートをご紹介致します。

■シーサイドブルーのベッドスプレッド
二人暮らしの寝室に、ブルーのベッドスプレッドをコーディネートする事で、爽やかな印象になります。またブルーは気持ちを落ち着かせる効果が効ある為、一日の疲れを癒す寝室におすすめです。

■ガーデングリーンのベッドスプレッド
二人暮らしの寝室に、グリーンのベッドスプレッドをコーディネート。まるで森林の中にいるような癒しのある空間を演出してくれます。グリーンは心のバランスを整える効果もある為、安眠効果が期待できます。

■フラワーパープルのベッドスプレッド
落ち着きのあるフラワーパープルのベッドスプレッドを取り入れる事で、非日常的な癒しのある寝室になります。また、パープルは心と身体を回復させる効果がある為、ゆっくりと休む事ができます。

■クラウドグレーのベッドスプレッド
シックで落ち着いたクラウドグレーのベッドスプレッドをコーディネート。二人暮らしの寝室を洗練された空間に魅せます。またグレーは気持ちを落ち着ける効果があり、一日の終わりに寛ぐ寝室にピッタリです。

■ウッドブラウンのベッドスプレッド
ウッドブラウンのベッドスプレッドをコーディネートする事で、寝室が落ち着きのある空間になります。また、ブラウンは緊張を緩和させる効果がある為、日常の疲れから解放されます。

■サンセットレッドのベッドスプレッド
サンセットレッドのベッドスプレッドは寝室を華やかに魅せ、温かく優しい空間を演出します。また、レッドは活力を高める効果がある為、次の日の為にパワーを貯める寝室にもおすすめです。

二人暮らしの快適な睡眠環境を整える上で、カーテン選びは大切です。カーテンは壁の大きな面積を占める為、カラーや素材選びで、寝室の雰囲気は大きく変わります。またカーテンの機能を知る事も大事なポイントです。こちらでは、ぐっすりと眠れる二人暮らしの寝室の実例と併せて、カーテン選びのポイントをご紹介致します。

一日の最後に二人が集う寝室は特別な空間です。壁面装飾は気軽に寝室のコーディネートとして取り入れる事ができ、ご自身のお好みの空間を作る事ができます。例えば、「旅行に行った思い出の地を再現する」など二人にとって特別な空間を叶える事が可能です。こちらでは、思い出の地を連想させる壁面装飾をコーディネートした実例をご紹介致します。

照明には、お部屋全体を照らす「天井照明」、部屋の一部を照らす「フロアランプ」、手元を照らす「テーブルランプ」があります。また、照明は暮らしをする上で欠かせないインテリアの一つです。こちらでは二人暮らしの寝室のシーン事の照明を、実例写真と併せてご紹介致します。

二人暮らしで使うベッドを店舗で直接確認して頂く事で、サイズ感や、使い心地をよりリアルに体感して頂く事ができます。またトータルコーディネートされた空間で、お互いが快適に過ごせるベッドやマットレスを二人で話し合いながら探してみてはいかがでしょうか。

「二人暮らしを快適にするベッド選び～5つのポイント～」をインテリアコーディネート実例と併せてご紹介致しましたが、いざ自分の寝室に置き換えるとイメージが湧き辛いかと思います。そんな時におすすめなのが、a.flatの店舗で無料で行える3Dコーディネートサービスです。3Dコーディネートサービスとは、お部屋を立体的に再現し、完成したイメージをご覧頂けるサービスです。

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〒160-0022 東京都新宿区新宿2-12-8 ACNビル 2F
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定休日 火曜(祝日を除く)
■公共交通機関でお越しの場合
新宿三丁目駅から徒歩1分
新宿駅から徒歩8分

今回の「二人暮らしを快適にするベッドの選び方～5つのポイント～」の特集はいかがでしたか。

人生の約3分の1は睡眠時間と言われている中で、私達はそれと同じ時間をベッドで過ごしている事になります。その為、二人暮らしを快適にするベッド選びがとても大切です。今回ご紹介した沢山の実例なども参考に、二人のライフスタイルに合わせたベッドを探してみて下さい。