適切なサイズの椅子を選ぼう！椅子の寸法、座面とテーブルのベストな高さ・選び方を徹底解説

自分に合う椅子を選ぶ際に最も重要な要素は何でしょうか？第一に、その椅子が体に合うサイズかどうかを確認することでしょう。そしてもう一つ大事なポイントとして、椅子の座り心地。「サイズは体に合ったけど、どうもこの椅子に座っていると疲れるんだよね」となってしまったら本末転倒です。

世の中には数十種類の椅子があると言われています。お食事する際に使うダイニングチェアも肘掛けがあるアームチェアもありますし、同じアームチェアでも立ち座りがしやすいセミアームチェアも最近の流行りのよう。このように椅子には多くの種類があり、ひとつひとつの椅子の座り心地や役割は違うのです。

傾斜が後ろに掛かり背もたれの傾きも深いラウンジチェアはクッション性に富み、耐圧分散ができる寛ぐための椅子の最高峰と言えます。

カウンターチェアはバーやキッチンカウンターのための椅子。座面奥行きが狭く脚が高い特徴があり、肘をカウンターに乗せるため背もたれに実用性はない。

椅子と言えばダイニングセットのように対（つい）になっているものも多く、椅子のサイズはその相性にも影響を及ぼします。その一つが椅子の座面とテーブルの高さの差、すなわち「差尺（さじゃく）」。そして、もう一つがテーブルの脚間と椅子の幅サイズ。異なる椅子を使っても、椅子の幅サイズとテーブルの脚間のバランスが悪くなければ快適なダイニングセットとなるでしょう。

このダイニングセットはテーブルが低すぎて椅子の座面高とのバランスが悪く見えます。背もたれも大きく、圧迫感がありテーブルとの相性には難あり。

テーブルの脚間に椅子3脚の幅がやっと入った感じのダイニングセット。椅子の出し引きも脚が当たってしまいそうなほど余裕がありません。

椅子のサイズ選びは座り心地だけではなく、お部屋の見た目にも大きく関わってきます。例えば背の高いハイバックチェアをお使いだった方が、ローバックやミドルバックチェアに買い替えるだけでお部屋の空間が広々と変わります。

椅子のサイズ選びが大事な理由で最も大事なのは健康に関する影響でしょう。意外と知られていないのが椅子に長時間座ることで起こり得る体への影響。頭痛・肩こりや血行障害などは適切な椅子のサイズ選びを知っていれば回避できることもあります。

椅子の背もたれは背骨に合った椅子を選びましょう。人間の背骨は横から見ればS字曲線。その腰椎と胸椎に沿った3次曲線の背もたれがサポートします。

座面の高さサイズは極めて重要。座った際に足裏が床につかなければ耐圧分散が不十分になり、太もも裏などの血行障害を引き起こす可能性もあります。

椅子選びで重要なのはまずは「自分の体に合っているか？」です。実店舗に行けば椅子に座ってみることができるので体に合っているかわかるでしょう。では実店舗に行かなくても自分に合う椅子を選ぶには？椅子には統一されたサイズの測り方があります。ここでは椅子のサイズと寸法の基本をお伝えします。

椅子のパーツの中で直接体重の掛かる座面。座った時に「あれ？少し奥行きが欲しいな。」など気になることがあれば、他の椅子の座面サイズも比較してみては？

アームの高さは自然に腕を休めてゆったりくつろげる高さがベスト。アームチェアは脚・お尻・背中・腕の人間の各パーツを耐圧分散して支える優れたチェアです。

椅子は座るために毎日前後左右に移動しますが、その椅子が重すぎることはないですか？特に女性やお子様の場合、思い椅子だと引きずるだけで一苦労。ここでは椅子のサイズを一旦離れて、「椅子の重さに」関してお伝えしていこうと思います。

椅子を購入する際に一番気になるのはデザインでしょうか？確かにデザインは気になりますが、そもそもその椅子がご自分の体やお部屋に合っているかを確認しなくてはなりません。椅子には基準となる寸法やサイズを記載しているブランドが多く、そのサイズの測り方も同じなので商品のご購入前にチェックすることが重要です。

インターネットで、いざ椅子を買おうとした際に「あの椅子、なんて言う名前だっけ？」や「あのバーやレストランにある椅子の名前がでてこない！」なんていう経験はありませんか？普段は仕事や家で何となく使っている椅子には当然呼び名もあれば、目的や特徴も。椅子の種類にはどんなものがあるのでしょう。

ここからは一般的に市場で販売されている椅子や肘掛付き椅子の種類や特徴をご紹介します。同じ椅子でも背もたれ（背柱とも言う）が高かったり、低かったりするだけで見た目だけでなく特徴も異なる椅子たちを見てみましょう。

大海原の中を海風と波に乗って進む「帆船」から着想を得てデザインしたセイル・ダイニングアームチェア (GB)。美しい曲線を描いた背もたれで空に掲げる帆を、脚先から伸びる後脚でマスト（帆柱）を表現したミドルバック・チェア。a.flatだからこそ生まれたユニークなフォルムが特長です。

ルーバーデザインの背もたれと洗練されたフォルムが特長のウッド・ダイニングチェアv03。ルーバーの抜けを感じるスタイリッシュなデザインが見る人の心を魅了。コンパクトで圧迫感のないサイズ感のローバック・チェアがダイニング空間に調和します。

「美しい曲線」と「快適な座り心地」を両立したこだわりのリン・ハイバックチェアの背もたれ。上から下に流れるラインの曲線美が特徴で凛（りん）とした美しい佇まいが人の心を惹きつけます。シノワズリな背もたれの美しい曲線が、快適な座り心地と高級感のあるアジアンダイニングを演出。

やさしい光を放ちながら夜空に浮かぶ「月」をテーマにデザインしたムン・ダイニングアームチェア (ヒヤシンス)。アームまでつながる細くて軽やかな脚のデザインにこだわりました。ヒヤシンス編み部分のボリューム感と脚の抜け感が調和することで、アジアらしい重厚感とリゾートの開放感をもたらすアームチェアです。

ルーバーデザインの背もたれと洗練されたフォルムが特長のウッド・ダイニングアームチェアv03。線の細さと抜けを感じるスタイリッシュな佇まいが見る人の心を魅了し、心地良い風が流れるような抜けや先端に向けて細くなるテーパー脚によって、リゾートの開放感を演出します。

それでは、ここからは一般的な椅子と若干異なる椅子たちをご紹介していきましょう。これらの椅子はある目的においての特徴をもち重宝されてきました。例えばこの民泊・バーの実例でもお使いになられているカウンターチェアの雰囲気はベストマッチでしょう。

無垢材の温もりと身体にフィットする背もたれが魅力のウッド・ダイニングベンチv02 (GB)。アジアらしい迫力のある木目や素材感のあるアッシュ無垢材を贅沢に使った背もたれが最大の特長。座面高さ42cmと38cmの2タイプをご用意しているため、ご自宅での過ごし方に合わせてサイズをお選び頂けます。

リビングやダイニング、キッチンなど同じ空間で過ごす人たちの「コミュニケーションの中心（ハブ）」がテーマのハブ・カウンターチェア。そよ風が流れるような抜け感がリゾートの開放感をもたらします。天然素材で編み込まれている背もたれの素材感やデザイン性、安定感のある座り心地がこの椅子の魅力です。

ハイバックながらも抜けを感じるスタイリッシュな佇まいのウッド・ラウンジチェア。首まで包み込むヘッドレストや柔らかく弾力性のあるウレタン、身体を預けたくなる絶妙な傾斜が快適な座り心地をお約束。

場所を取らなかったり、一般的な椅子よりも背が低かったりするのが特徴の椅子もあります。急な来客に「あ、椅子が足りない」と言うケースでもその椅子は特徴を発揮。この実例では伸長式ダイニングテーブルのゲスト来訪時用として、重要なポジションに配置しています。

背もたれの無いことによる開放感と、立ち座りのし易さが特長のウッド・ダイニングベンチv01 (GB)。幅の広い座面で自由にくつろいだり、軽くて移動が簡単なのもダイニングベンチv01の大きな魅力。座面高さ42cmと38cmの2タイプをご用意しているため、用途や目的に合わせてお使い頂ける商品です。

洗練されたデザインと高級感の漂う本革が魅力のレザー・スツール。 弾力性のあるレザーとお尻の曲線に沿った座面によって、快適な座り心地を実感。モダンなデザインで小振りのサイズ感のため、場所を選ばず様々なシーンに溶け込む魅力もあります。

椅子は一人一人の体格や身長によって座り心地も違います。ここからはご自身に合った座り心地が快適な椅子の選び方を確認してみましょう。

椅子に座った時に座面の奥まで腰掛けた状態で床にしっかりと足裏がついていますか？

この状態で足裏（かかと）が床についていなかければ、ご自身に座面の高さが合っていません。

体格の良い方にはゆったりと身体を休めることができるラウンジチェアのような椅子がおすすめ。一般的なラウンジチェアは座面幅もありハイバックな仕様のものが多く、クッション性もあるので耐圧分散にも効果的です。

テーブルやデスクと椅子との関係は密接な関係があります。例えば食事のケースでは椅子の座面高さが適していてもテーブルが高かったり低かったりした場合は、非常に食事がし難くストレスを感じてしまうものです。そんなテーブルやデスクと椅子との高さの関係を数値化したものが「差尺（さじゃく）」と言われるものです。

ダイニングセットを選ぶ上で参考にしたい差尺（さじゃく）。相性の良い高さのダイニングテーブルとそれに合わせる椅子の座面の高さ。すなわち、「（テーブルの高さ）－（椅子の座面の高さ）」が最適な座り心地をあらわす数値となります。これが差尺です。

差尺は椅子だけでなくソファにも適用可能。例えば、ラン・コンパクトソファの座面高さ(SH)は38cm。計算上の適切な差尺を考えると、天板高さ64cmのモク・ソファダイニングテーブルが最適のように感じますが、注意点としてソファなど厚みのある座面クッションは座る際の落とし込みを余分に考慮する必要があります。

椅子とテーブルの差尺の関係は使用目的によって変わるでしょう。食事のケース、テーブルで仕事をするケース、お化粧をするケースなど。これら使用目的によって適切な差尺が変化します。

食事のケースの最適な差尺は何センチが良いのでしょうか？この答えは「人によって異なる」が正解。例えば、日本人男性(26~29歳)の平均身長に近い172cmに合わせるならば、差尺29.5c±5cmとなるダイニングテーブルと椅子の組み合わせが最適となるでしょう。

床からの高さ72cmのダイニングテーブルと座面高さ42.5cmの差尺は29.5cmとなり、身長172cmのお父さんに対してまさに最適な差尺。

身長140cmのお子さんが座った場合のイメージ。最適な差尺は23.5cmなのでお子さんに合わせるにはテーブルの高さを低くする必要があります。

在宅で仕事をするケースが増えましたが、会社のデスクと違った高さに戸惑った方も多かったのではないでしょうか？お仕事でテーブルを使うケースでは、食事するケースと比較しての差尺幅は広めなのが良いとされています。

アーム付きの椅子を選ぶ場合、アームがダイニングテーブルに当たらないことを確認する必要があります。セイルアームチェアはアームの高さ約60cm、セイル・ダイニングテーブルの幕板までの高さが約63cmなのでアームチェアの出し入れも余裕。ダイニングテーブル・セットで選ぶ場合は安心ですね。

それでは標準的な4人掛けテーブルと相性の良い椅子のサイズを探してみましょう。a.flatのバンブー・ダイニングテーブルv02 1400の脚間が約1254mmなのでほとんどの椅子と合わせても収まるでしょう。

バンブー・ダイニングテーブルv02 1400の脚間は割と広めの1254mm。この脚間なら多くの椅子が収まります。

バンブーダイニングテーブルは、生長過程で生まれる節目や色みの違いによってバンブーの素材感が一つ一つ異なります。

脚間1254mmのバンブーダイニングテーブルv02 1400にロク・ダイニングチェアの組み合わせ。1脚あたり約16cmの余裕があり、同じアジアの天然素材であるヒヤシンスとの相性も抜群です。

アジアの代表的な天然素材・ラタンを綺麗に編み込んだカフウ・ダイニングチェアとの組み合わせ。

無垢材感を求めた組み合わせならば、ウッド・ダイニングチェアv03との組み合わせがおすすめ。

ダイニングテーブル幅120cmはギリギリ4人掛けとして使用できるサイズです。ダイニングテーブルの脚間の都合により、チェアは肘掛なしでテーブル中へ収納できるスペース感。

1本脚のモク・ダイニングテーブル1200(GB)。脚の取付位置を選べる仕様で外脚の場合の脚間1020mmに合わせたサイズの椅子を選びましょう。

モク・ダイニングテーブルの特徴はa.flatで唯一の1本脚のダイニングテーブル。1本脚のテーブルは人の出入りがしやすいメリットがあります。

椅子幅430mmのウッド・ダイニングチェア(GB)は2脚並べてもモク・ダイニングテーブル1200(GB)の脚間に入る軽やかさ。人の出入りがしやすいウッド・ダイニングベンチv02・背付と無垢材で統一すれば相性抜群。

脚幅が430mmのウッド・ダイニングチェアと同じスッキリ感のカフウ・ダイニングチェアの開放感。

脚間102cmのダイニングテーブルに思い切って、ウッド・ダイニングベンチの背付と背なしをセットに。

セイル・ダイニングテーブルは綺麗な楕円系の曲線を描くテーブルで窮屈にならず、十二分な広さが望めます。幅160cmのゆったり4人掛けとして広々と過ごせるでしょう。

セイル・ダイニングテーブル1600(GB)の特徴はロの字脚。脚間は1600幅の割にはさほど広くはなく、1220mmですが、合わせる椅子には事欠きません。

セイル・ダイニングテーブルには幕板が付いています。幕板は天板内側に取り付いていますので、他社のアームチェアと合わせる場合には注意が必要。

全幅160cmあるダイニングテーブルなので、4人掛けの椅子が入ってもスペースに余裕が感じられます。帆船をコンセプトにした「セイル・シリーズ」なのでこのテーブルと椅子の組み合わせはピッタリ合うでしょう。

幅が割と広めの47cmのロク・ダイニングチェアであってもスペースに余裕が生まれます。

肘掛付きのセイル・アームチェア(GB)であっても苦にならない広さ。抜け感のある背無しベンチと共に。

ご家族やご来客が多い方や、ゆったりと食事をされたいに最適な広々とした天板サイズが魅力のムク・ダイニングテーブル1800サイズ。4人掛けは広々と、6人掛けで人数が増えても対応が可能。

脚間1560mmと4脚で使うにはもったいない脚間スペースのムク・ダイニングテーブル1800。急な来客など人数が増えた時には6脚使用も可能。

ムク・ダイニングテーブルは3cmもある厚い天板仕様で幕板が必要ありません。幕板がないので、アームチェアの肘掛けが当たることも心配なし。

ムク・ダイニングテーブル1800は脚間が約156cmもあるので、どんな椅子と合わせてもスペースに余裕が持てます。カフウ・ダイニングチェアのヒヤシンスDG色と合わせて、シックな雰囲気づくりに。

広々とした天板には少し幅を取るムン・アームチェアなんかも余裕を持って座れるでしょう。

ウッド・ダイニングアームチェアと同じ素材のアッシュ無垢材で統一するのもセンスが感じられます。

伸長板格納時は幅1600mm、伸長時には天板を幅2100mmへと変化させることで、6人掛けのダイニングテーブルとして使用可能。

エクステンション・ダイニングテーブルv02 1600は伸長板を取り付けるて脚間1916mmにもなります。

使用用途や目的によって、伸長板を付けたり外したりできるのがエクステンション・ダイニングテーブルの最大の特徴。

伸長板を取り付けて210cmの天板サイズに。1mを超すリン・ハイバックチェアの高さにもバランスが崩れないエクステンション・ダイニングテーブルv02。テーブル奥行きが90cmもあるのも余裕を感じさせます。

2脚で使う天板95cmサイズだと贅沢なテーブルスペース。エクステンション・ダイニングテーブルv02 950は伸長板をいれれば145cmまでテーブル幅を変えられる便利なダイニングテーブルです。

脚間766mmのエクステンション・ダイニングテーブルv02 950。ほとんどの椅子でスペースを確保。

使用用途や目的によって、伸長板を付けたり外したりできるのがエクステンション・ダイニングテーブルの最大の特徴。

エクステンション・ダイニングテーブルv02 950は脚間約76cmとスペースがあるので、幅が広い椅子でも違和感がありませんが、やはり定番のウッド・ダイニングチェアが見た目にもスッキリ。

エクステンション・ダイニングテーブルv02はヒヤシンスのような異素材でも相性が合います。

セイル・アームチェアのアーム高さは約60cm、ダイニングテーブルの幕板に当たらない設計です。

テーブル幅60cmは推奨されているテーブルサイズと同じコンパクトなサイズ感のカフェ・テーブル。1～2人で軽食を取ったり、1人で読書や作業などに向いているおしゃれなテーブルです。

おしゃれなカフェ・テーブルに合うのはゆったり寛げるアームチェア。1本脚のカフェ・テーブルは脚間など気にしません。

同じアームチェアでも天然素材であるヒヤシンスを使ったアームチェアにも相性が良いです。

抜け感があり、アジアの風を感じさせてくれるカオ・ダイニングチェア（ヒヤシンス）と。

椅子を選ぶ時にサイズを気にしないと、椅子が届いた後で「あれ?思ったよりも大きくて、通路がせまくなっちゃった」などの失敗につながります。椅子やダイニングテーブルのサイズはもちろん、周辺の動線まで考えて椅子選びをしてみましょう。

室内の大きな家具は動線を考えると障害物になり得ます。不自由なく室内を行き来するために椅子に座った際の寸法目安=快適に感じるスペースを考慮しておきましょう。

室内の動線を考える際、家具が常に動くのはダイニングチェアのみ。従って重要な動線は椅子の後側となり、快適に感じるスペースは椅子に座った際の40~50cmに通路分の動線60cmが足され、少なくても1mはダイニングテーブルは壁から離します。

椅子に座った際に後ろを通る目安を110cm以上とお伝えしましたが、実際に椅子とダイニングテーブルを置いて、実寸法を確認。目安と考えていた寸法と実際に椅子を引いてみたサイズ感に違いがないかの確認になります。

椅子の後ろを通路として使う場合、余裕を持った椅子と壁間の間は60cm＋10cm以上が必要でしょう。気を付けたいのは通路に障害物を置かないこと。椅子の代わりに脚間が狭いベンチを使うとさらにスペースが生まれます。

ダイニングテーブルはお部屋の間取りによって生活動線に影響を与え、その際に重要となるのがテーブルと椅子の奥行。限られたスペースほど奥行の大きさが影響するため、基本的な生活動線のサイズ感を知り、適切な奥行きのダイニングテーブルセットを選びましょう。

もし椅子やダイニングテーブルの高さに不満があるのなら、高さの異なる椅子やダイニングテーブルを探してみましょう。ダイニングテーブルはアジャスター付きのものもありますので、数ミリ程度ならば調整は可。そして、ダイニングセットを理想な高さに調整したいのならば「脚カットサービス」をおすすめします。

a.flatでは椅子の脚をカットして理想の椅子の高さに調整が可能。「椅子のデザインは気に入っているのに高さがちょっと合わないんだよね。」などお困りのことがあればご相談ください。
※脚カットサービスは有料です。お問い合わせはこちら>>>

a.flatは日本国内にメンテナンスセンターがあり、椅子だけではなくダイニングテーブルの脚カットサービスに対応。ミリ単位の精度となるテーブルの脚カットは一般的には大変な作業ですが、カット・調整後の寸法精度確認やアジャスターなどの仕様も脚のカット前と全く一緒なので安心してご依頼ください。

実際の椅子やテーブルとお部屋の設置場所を結び付けれるのは難しいこと。そんなお悩みは【3Dインテリアコーディネートサービス】が解決してくれます。3Dコーディネートサービスとは、図面からバーチャルなお部屋を作成し、2Dや3D画面でサイズ感、お部屋の設置イメージを見ながら、家具・小物を置いたり、カラーコーディネートを行える便利なサービスです。

専門知識が豊富なスタッフが、お客様のお悩みを解決するサポートをさせていただきます。

2Dでお部屋と商品のサイズ感を比較した後は、よりリアルな3Dシュミレーションでダイニングセット設置後のイメージを膨らませてみましょう。

3Dは異なる角度からお部屋を俯瞰できます。鳥瞰視点から人間視点にして、気になるスペースや置き方などのチェックにも役立ちます。

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「たかが椅子、されど椅子」と言えるほど椅子はインテリアの中ではなくてはならないもの。その椅子一つでお部屋の見え方や動線が変化。また椅子やテーブルには人と健康との深いつながりがあり、「自分に合う椅子」の重要性も再認識した機会でした。

a.flatは今後もあらゆる情報を収集・提供し、お客様とともに快適に暮らせる理想の家具作り・インテリアの提案を行ってまいります。